hoiUtrecht Logo HeaderhoiUtrecht Logo HeaderhoiUtrecht logo mobilehoiUtrecht Logo Header
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Meer zoekresultaten

Dichter op mijn zorgnetwerk

22 February 2019
hoiUtrecht Pascal van der Wielen

Door traumatische ervaringen liep ik PTSS op in militaire dienst. Dagelijks worstel ik met vele kwellingen, welke het leven er soms niet makkelijker op maken. Vele prikkelingen die door mijn hoofd razen, kunnen mij onstabiel maken. Ik kan dan de grip op mijzelf even verliezen. Emoties kunnen dan de overhand nemen, waardoor een crisissituatie kan ontstaan.

Vele prikkelingen die door mijn hoofd razen, kunnen mij onstabiel maken.

Automutilatie om te overleven, om de pijn in mijn ziel te vergeten. Om de snelle gedachten op te heffen, om controle over mijn lijf te behouden. Het is niet goed, ik weet het. De flashbacks zijn dan te hevig om het mes te weerstaan.

Machteloos

Vrienden belden de hulpverlening maar zij liepen op tegen muren. Noodgedwongen kwamen ze bij 112 terecht, maar veel meer dan een gesprek bij de crisisdienst werd het niet. Machteloos moeten sommige mensen en vrienden zich gevoeld hebben.

Schrijven van dagboeken

Ik kwam er zelf achter dat schrijven mij helpt om de eerste emoties te ventileren. Het begon met het schrijven van dagboeken. Jaren later – met stimulans van mijn buurvrouw – ben ik mijn verhaal op papier gaan zetten. Mijn eerste boek kwam tot stand. Het was een proces met de nodige frustratie maar met een resultaat van opluchting en trots.

Ik kwam er zelf achter dat schrijven mij helpt om de eerste emoties te ventileren.

Winter (de titel van mijn boek) was een feit en ik hoefde mijn verhaal niet steeds opnieuw te herhalen. Brokken emoties vallen door het schrijven van mij af. Soms moet je diep gaan, diep graven om bij de bron te komen van een emotie.

Niemand die je kwetsen kan, de tekst is alleen voor jou. Het schrijven gaf mij een stuk bevrijding, maar er was nooit een hulpverlener in de directe nabijheid. De communicatie ging toen erg stroef.

Platform

In 2018 ben ik in aanraking gekomen met PsyNet. Dit is een platform waarbij je informatie tussen hulpverleners en mensen in je omgeving kunt delen. Je hebt de regie over jouw stukje platform.

Als cliënt nodig ik zelf mijn hulpverleners uit, maar ook vrienden en kennissen. De wijkagent, de tandarts, thuiszorg, iedereen kan ik toevoegen aan het netwerk.

Nog voordat ik een kerf in mijn huid zal zetten met de muziek heel hard aan, zijn de juiste mensen op de hoogte.

Het fijne is dat ik als cliënt zelf bepaal wie ik erbij wil hebben. En samen met mij kunnen we eenvoudig en snel communiceren met mijn hulpverleners. Als mijn directe contacten als eerste merken dat het niet goed gaat met mij, dan delen zij dit via een bericht in PsyNet met mijn netwerk. Nog voordat ik een kerf in mijn huid zal zetten met de muziek heel hard aan, zijn de juiste mensen op de hoogte en hebben mijn hulpverleners al ingegrepen.

Crisiskaart

De mensen uit het netwerk die niet gelijk iets kunnen doen, zijn wel op de hoogte als ik dat wil. Aan de hand van een crisiskaart maak ik met mijn netwerk afspraken over hoe te handelen in- of voor een crisissituatie. Zo voorkomen we samen met mijn netwerk dat het slecht blijft gaan en dat ongewenste situaties op tijd worden gesignaleerd en worden aangepakt.

Ik kan nu lekker verder leven en genieten van de dagelijkse dingen.

Nu heb ik mijn flashbacks en mijn leven veel meer onder controle. Ik heb nu handvatten om snel in te kunnen grijpen en om een crisis te voorkomen. Ik kan nu lekker verder leven en genieten van de dagelijkse dingen. Ik gun dit iedereen.

Vorige
Volgende
Share
94
hoiUtrecht Pascal van der Wielen

Pascal heeft een zorgnetwerk om zich heen


Tip van Pascal
  • Blijf in contact met anderen.
Over Pascal
Wil je meer weten of in contact komen met Pascal? Klik dan op onderstaande linkjes:

Pascal woont al ongeveer 25 jaar in Lunetten en hij woonde eerst in een huis van Lister. Na een paar jaar op een groep gewoond te hebben, kreeg Pascal een eigen woning. Hij heeft een latrelatie met een lieve vriendin waar hij al 12 jaar gelukkig mee is. Pascal werkt als websitebeheerder en als vrijwilliger bij PsyNet en heeft daarnaast ook nog een baan als parkeerwachter bij parkeerservice. Pascal schreef een boek over zijn ervaringen en deel twee 'Winter' is in de maak.

Wat is jouw verhaal?

Zelf schrijven
Met begeleidende vragen je verhaal schrijven en insturen.
Ik schrijf mijn eigen verhaal
Interview
Een schrijver komt op gesprek. Jij vertelt, wij schrijven.
Ik meld me aan voor een interview

Over hoiUtrecht

hoiUtrecht is een online bundel met verhalen van mensen met een beperking, ziekte of stoornis. Ook laten we kinderen, mantelzorgers en mensen met een taalachterstand aan het woord. Zij delen hun ervaring en tips over omgaan met uitdagingen, op een positieve manier.

Met ervaringsverhalen werken wij aan bewustwording. De verhalen zijn #vooriedereen, opdat er meer begrip en ruimte voor participatie ontstaat. Want als je naar talent kijkt, kan iedereen meedoen.
Lees de verhalen
Schrijven om mezelf te ontwarrenSchrijven om mezelf te ontwarren "Vanaf het eerste moment hield ik van schrijven. Ik hield van het geluid van mijn kroontjespen op het papier."Ik bouw airbags om me heenIk bouw airbags om me heen "Ik legde me overal bij neer. Schakelde mijn gevoel volledig uit en deed alsof ik alles leuk en gezellig vond."BosbrandBosbrand "Zoals je een strandbal onder water duwt, zo is het ook met emoties in het leven."

hoiUtrecht maken we samen

  • hoiTeam
  • Vrijwilligers
  • Verspreiders
  • Partners
  • Partner worden

Nieuws

  • Nieuwsoverzicht

Volg hoiUtrecht:

icon facebook

icon twitter

icon linkedin

icon instagram

icon youtube

Schrijf je in:

Controleer je mailbox (of spamfolder) om je inschrijving te bevestigen. Voorkom dat de nieuwsbrief in je spamfolder belandt, voeg nieuwsbrief@hoiutrecht.nl toe aan je contacten.

Over hoiUtrecht

  • Initiatief & inspiratie
  • Voor iedereen
  • Stichting hoi
  • Verhalen index



© 2018 Alle rechten voorbehouden aan hoiUtrecht en haar hoofdpersonen.

i hoiUtrecht maakt gebruik van cookies om bezoekersaantallen anoniem bij te houden.
Voor meer info zie ons privacybeleid.